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07-01

2022

火莲香灸：盛夏始，小暑至，三伏养生正当时

火莲香灸：盛夏始，小暑至，三伏养生正当时

小暑是二十四节气之第十一个节气，是干支历午月的结束以及未月的起始。元吴澄《月令七十二候集解》：“六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”暑，表示炎热的意思，意指天气开始炎热，但还没到最热。小暑虽不是一年中最炎热的季节，但紧接着就是一年中最热的季节大暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。我国多地自小暑起进入雷暴最多的时节。

06-17

2022

火莲香灸：夏至一阴生，冬病夏治时

火莲香灸：夏至一阴生，冬病夏治时

夏季自然界阳气旺盛, 人体阳气浮越，此时通过火莲香灸的方式为身体补充阳气，可更好地发挥祛除冬病根因的作用，通过扶阳祛寒、扶助正气为秋冬贮备阳气，机体阳气充足则冬季不易被严寒所伤。

06-01

2022

芒种养生：清热祛湿，劳逸结合

芒种养生：清热祛湿，劳逸结合

芒种，2022年6月6日。芒种是农历二十四节气中的第9个节气，夏季的第三个节气，表示仲夏时节的正式开始。芒种字面的意思是“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种”。《月令七十二侯集解》：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”此时中国长江中下游地区将进入多雨的黄梅时节。

05-18

2022

小满养生要谨记，祛湿健脾正当时

小满养生要谨记，祛湿健脾正当时

小满，2022年5月21日。小满是夏季的第二个节气。小满——其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。

05-02

2022

火莲香灸 | 立夏养生，记得多“走心”！

火莲香灸 | 立夏养生，记得多“走心”！

立夏，2022年5月5日。立夏是农历二十四节气中的第7个节气，也夏季的第一个节气，表示盛夏时节的正式开始。“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”《月令七十二候集解》：“立夏，四月节。立字解见春。夏，假也。物至此时皆假大也。”

04-18

2022

谷雨火莲香灸，打下一年健康的基础

谷雨火莲香灸，打下一年健康的基础

谷雨，2022年4月20日。谷雨是二十四节气的第六个节气，也是春季最后一个节气，“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，大大有利于谷类农作物的生长。

04-01

2022

清明养生：天清地明调肝气

清明养生：天清地明调肝气

清明，2022年4月5日。清明节，又称踏青节、行清节、三月节、祭祖节，节期在仲春与暮春之交。《淮南子·天文训》：“春分后十五日，斗指乙，则清明风至”；文中的“清明风”，即清爽明净之风。《岁时百问》：“万物生长此时，皆清洁而明净，故谓之清明。”

03-19

2022

春分养生 | 为一年健康打下基础

春分养生 | 为一年健康打下基础

春分，2022年3月20日。古时又称春分为“日中”、“日夜分”、“仲春之月”。《明史·历一》说：“分者，黄赤相交之点，太阳行至此，乃昼夜平分”。《月令七十二候集解》：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。秋同义。”《春秋繁露·阴阳出入上下篇》说：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”

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